Aktivt sittande

Aktivt sittande i förändrade hållningar förhindrar många ryggont. Konventionellt sammanträde är å andra sidan styvt. Och att sitta styvt betyder spända ryggmuskler. Intervertebrala skivor stressas monotont, hållningen i bäckenet och bagageutrymmet slackar, kroppen sitter sjuk. Samtidigt blir det trött att sitta styvt. Koncentrationen sjunker på grund av syrebrist i blodet. Läkare rekommenderar därför aktiv, sittande rörelse på aktiva sittmöbler som uppmuntrar kroppen att byta position och hållning ofta.

Kontorsstolar som rör sig

Aktivt sittplatser ger aktivitet, hälsa och livskvalitet på kontoret. Oavsett om det är åtta eller tolv timmar, främjar aktivt sittande rörelse hela dagen. Aktivt sittande i förändrade ställningar förhindrar smärta i nedre delen av ryggen eftersom det stressar olika ryggstrukturer och undviker ensidig stress. Att sitta hälsosamt innebär därför att du ändrar sittpositionen så ofta som möjligt. Rörelse terapeuter rekommenderar att du flyttar din vikt, ibland till vänster och ibland på höger skinkan när du sitter. Sann mot mottot: Nästa sittställning är bäst.

Musklerna behöver rörelse

En titt på anatomin visar också varför aktiva sittmöbler är så bra för ryggen: Ryggraden är en pelare med 24 ryggkroppar staplade ovanpå varandra. Den vacklande strukturen hålls samman av många muskler. De bildar ett nätverk av tunna band som korsar alla ryggkotor med varandra. Stödband rätar ut ryggraden och stabiliserar den växelvis. Medan en muskelsnör drar, ger motståndaren upp för att hålla. Ett komplicerat system som bara fungerar när alla muskler är lika starka. Svaga muskler är en av huvudorsakerna till ryggproblem. De många ryggmusklerna kan tränas optimalt genom aktivt sittande - och det förresten under kontorsarbete.

Men vilken stol stöder faktiskt aktivt sittande? En kontorsstol som stöder aktivt sittande anpassar sig till den som sitter. Ryggen stannar alltid upprätt. Intervertebrala skivor får näring, organen lindras och cirkulationen stimuleras. Prestanda ökar liksom koncentration och humör. Ryggstödet och sitsen går med rörelserna och främjar växlingen mellan aktivt, dynamiskt och avslappnat sittande.

Passa genom aktivt sittande

Aktivt sittande erbjuder rörelsemöjligheter i tre dimensioner: svängning i både vertikal och horisontell rörelse framåt, bakåt och åt sidan. Den kontinuerliga växlingen mellan lastning och lossning av mellankottskivorna som uppnås på detta sätt förhindrar spänning. Samtidigt tränas rygg- och magmusklerna. Cirkulationen stimuleras också och trötthet förhindras. Viktigt: Sätet, som är något böjt uppåt, motverkar tendensen för bäckenet att luta bakåt.