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  • Protections bras et coudes

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Chaises de bureau adaptées au dos

Quelles sont les exigences pour les chaises de bureau adaptées au dos? Les chaises de bureau adaptées au dos préviennent les douleurs lombaires d'une part, et les chaises de bureau adaptées au dos d'autre part devraient atténuer les problèmes de dos existants. Dans cette catégorie, vous trouverez des chaises de bureau HARA STUHL qui répondent à ces exigences. Nos conseillers spécialisés se feront un plaisir de vous aider à trouver la chaise de bureau adaptée à votre dos.

Travail de bureau, mais respectueux du dos s'il vous plaît

Les problèmes de dos sont l'une des principales maladies répandues. De nombreux jours de congé sont causés par des problèmes de dos. Les effets économiques sont énormes. La raison: nous nous asseyons trop, en moyenne six heures par jour. Le corps humain est plus fait pour marcher. Le stress unilatéral lorsqu'on est assis à un bureau a des conséquences sur la santé. Les muscles tendus se pincent, le dos fait mal, en particulier le cou, les épaules et la colonne lombaire sont particulièrement sensibles. Après tout, les employés de bureau qui travaillent huit heures par jour passent environ 80.000 XNUMX heures sur une chaise au cours de leur vie. Raison suffisante pour bien choisir son fauteuil de bureau.

Les bases d'une assise adaptée au dos

Le travail de bureau est souvent tout sauf agréable pour le dos. Coincée statiquement entre le siège et le dossier, la colonne vertébrale n'a généralement pas beaucoup de place pour bouger. Le tissu conjonctif devient durci, les fascias collent ensemble, les muscles deviennent enflammés, le dos tire et fait mal. Il s'agit donc d'une chaise de bureau facile à porter. Dans les points suivants, nous expliquerons brièvement et de manière concise comment vous pouvez reconnaître une chaise de bureau qui est facile pour votre dos.

  • Qu'est-ce qui est important dans une chaise de bureau qui est facile sur le dos? Une chaise de bureau qui est facile sur le dos doit être aussi ergonomique que possible, c'est-à-dire qu'elle doit être adaptée aux dimensions individuelles du corps et ajustée en fonction du dos. De plus, une chaise de bureau adaptée au dos devrait encourager un mouvement constant en position assise.
  • À qui convient une chaise de bureau adaptée au dos? Quiconque effectue un travail sédentaire pendant plusieurs heures chaque jour bénéficie d'une chaise de bureau qui est facile sur le dos. Dans le cas de problèmes de dos, comme après une hernie discale ou un dossier fort et creux, les chaises de bureau qui sont faciles sur le dos facilitent la position assise et soulagent les plaintes existantes. Mais même les personnes en bonne santé utilisent une chaise de bureau qui est facile sur le dos, car elle prend en compte la taille individuelle. La chose la plus importante ici est qu'une chaise de bureau peut être ajustée individuellement.

Et comment dois-je régler ma chaise de bureau pour que mon dos soit épargné en position assise?

  • Contact au sol: Les cuisses et le bas des jambes doivent former un angle droit en position assise. Il est préférable d'avoir les pieds lâchement sur le sol lorsque vous êtes assis. 
  • Zone de siège: Le siège doit être pleinement utilisé en position assise. Idéalement, il y a encore deux à trois largeurs de doigts entre le creux du genou et le bord avant du siège. 
  • Retour: Le dossier a un contact aussi direct que possible avec le dossier. Celui-ci doit atteindre au moins les omoplates et être réglé de manière à ce que la zone pelvienne arrière supérieure soit efficacement soutenue. C'est la seule façon de garder le dos droit lorsque vous vous appuyez dessus. 
  • accoudoir: Pour que les muscles des épaules et des bras ne deviennent pas tendus, les bras supérieurs et inférieurs forment également un angle droit si les accoudoirs sont correctement réglés.

Attention, votre chaise de bureau adaptée au dos doit absolument avoir ces deux fonctions:

  • Le support lombaire: Le support rembourré dans la zone de la colonne lombaire est doux pour le bas du dos. Aussi connu sous le nom de support de lordose, le coussin arqué dans le dossier fournit un soutien pour le bas du dos. Les médecins appellent la courbe en S naturelle dans la lordose de la colonne vertébrale inférieure. Si cette courbure est plus prononcée, les médecins parlent d'un dos creux. Un dossier qui est facile sur le dos doit donc toujours prendre en compte et soutenir cette courbure de la colonne lombaire.
  • Un siège divisé adapté au dossier: Les modules de siège flexibles et mobiles sont faciles sur le dos car ils permettent une assise mobile et maintiennent ainsi le bassin et la colonne vertébrale mobiles pendant le travail de bureau. Parce que toute personne assise plusieurs heures par jour force son système musculo-squelettique à une posture rigide et artificielle. Mais le dos a besoin de mouvement. HARA STUHL a reconnu ce déficit d'assise et a développé la surface d'assise divisée brevetée. Cela signifie que les chaises de bureau de HARA STUHL permettent une assise dynamique et confortable sur le dos.

Assise dynamique

Les ergonomes recommandent généralement une assise dynamique. Pour soulager votre dos, vous devez changer votre position assise aussi souvent que possible entre vous pencher en avant, debout et vous pencher en arrière. Parce qu'une chaise de bureau adaptée au dos n'est pas synonyme de protection et de confort, mais de mouvement en position assise. En conséquence, les fascias sont relâchés, le tissu conjonctif mieux alimenté en sang, les muscles restent détendus et les problèmes de dos sont efficacement évités.

Les modèles de HARA STUHL permettent le principe du déplacement de l'assise à travers un siège en deux parties. Celui-ci s'adapte de manière ergonomique à l'angle de la piscine en se déplaçant verticalement à chaque mouvement. Cela réduit la pression sur le bassin et protège le dos. Le dossier de HARA STUHL soutient également la colonne vertébrale de manière dynamique. Les coussins de dossier du dossier divisé s'adaptent au dossier à l'angle optimal. Les disques intervertébraux sont épargnés et les ligaments croisés soulagés. Une posture tordue et une déformation de la colonne vertébrale sont neutralisées.

Chaises de bureau adaptées au dos pour de longues périodes d'assise

Les modèles HARA STUHL sont spécialement conçus pour de longues périodes de repos au bureau. Le siège divisé est intégré dans toutes les chaises de bureau de HARA STUHL. Seul le support dorsal orthopédique diffère. Par exemple, les modèles NIE et NWL sont non seulement équipés d'un siège divisé, mais également d'un dossier divisé. Ce n'est pas le cas des modèles ZEN-LS, ZEN et CAE, dont les dossiers fermés assurent avant tout un soutien efficace de la zone lombaire. Le modèle HARA CHAIR ZEN-LS a même un rembourrage intégré. Ce support de lordose soulage la colonne lombaire. Le modèle ZEN-LS est particulièrement adapté aux personnes ayant un dos creux léger à fort ou après une hernie discale. Les formes ergonomiques des modèles ZEN et CAE soutiennent également les reins ainsi que les épaules et sont très confortables grâce à leur rembourrage. Le modèle CAE, un fauteuil de direction, est idéal pour les personnes grandes et lourdes pour s'asseoir grâce à son assise large, son dossier haut et sa construction stable.

Le modèle de chaise de bureau «le» dos-amical dépend de vos besoins personnels. Le poids corporel joue un rôle ainsi que les symptômes individuels. Si vous avez déjà eu une hernie discale au niveau de la colonne lombaire, vous pourriez bénéficier d'un soutien lombaire. Vous pouvez essayer par vous-même à la maison avec une serviette enroulée ou un oreiller, que vous trouviez le rembourrage en S dans le bas du dos confortable.

Commandez votre chaise de bureau adaptée au dos dans la boutique en ligne HARA STUHL. Notre personnel se fera un plaisir de vous conseiller et vous contactera immédiatement par téléphone ou par e-mail. Faites-nous savoir votre taille et votre poids. Et si vous souffrez de problèmes de dos, ces informations seraient également pertinentes pour choisir la bonne chaise de bureau.

Nous vérifierons pour vous si vous avez choisi le bon modèle de CHAISE HARA. Nous voulons nous assurer que le modèle répond à vos exigences ergonomiques et orthopédiques. Ce n'est qu'après une consultation que nous vous enverrons votre chaise de bureau adaptée au dos.