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Sillas de oficina con soporte lumbar

Estar sentado largo y rígido ejerce presión sobre las vértebras lumbares en particular. Sentarse de un lado, especialmente en la zona lumbar, conduce a una mala postura. El dolor o los problemas con los discos intervertebrales son tan buenos como inevitables. Pero las sillas de oficina con soporte lumbar, es decir, las sillas de oficina con soporte lumbar, pueden aliviar eficazmente la zona lumbar. También llamado soporte lumbar, apoyan la región lumbar y previenen eficazmente las malas posturas y los problemas de espalda asociados.

¿Qué es un soporte lumbar?

El soporte lumbar es la parte de la zona inferior del respaldo que se adapta a la curva S natural de la columna hacia el frente. El acolchado a la altura de la cintura apoya la postura normal de la columna. Porque la parte baja de la espalda está naturalmente inclinada hacia el abdomen y es sostenida por los músculos. Sin embargo, muy poco ejercicio o una mala postura pueden relajar los músculos. Esto puede hacer que la columna se abulte demasiado hacia delante o hacia atrás y, en determinadas circunstancias, favorezca la formación de una espalda hundida o plana. Una silla de oficina ergonómica con soporte lumbar contrarresta este proceso.

Pruebe el soporte lumbar con una toalla

Ya sea que encuentre cómoda la tapicería S en la parte inferior de la espalda, puede probarla usted mismo cómodamente en casa en una silla de oficina estándar. Simplemente coloque una almohada o una toalla enrollada entre su espalda baja y el respaldo de la silla. Dado que cada espalda es muy individual y diferente, el soporte lumbar debe ser ajustable tanto en altura como en curvatura. Al ajustar el soporte lumbar, se debe prestar atención al bienestar subjetivo. Advertencia: mucho no ayuda mucho. En cualquier caso, el soporte debe proporcionar una sujeción cómoda, fácilmente perceptible y erguida.

La silla de oficina que mejor apoya la espalda al sentarse depende de los requisitos personales. Su propio peso corporal y estatura influyen tanto como los síntomas individuales. Cualquiera que ya haya tenido una hernia de disco en la columna lumbar podría beneficiarse de una silla de oficina con soporte lumbar al sentarse. Dependiendo de la forma y la sensación subjetiva, el soporte lumbar está idealmente ubicado en el área curvada hacia adentro de la parte inferior de la columna o un poco más abajo al nivel de la cresta ilíaca ósea.

El soporte lumbar: para que sirve

Mientras tanto, la ciencia ha descubierto que si te sientas mucho, pecas. Encajada entre la silla y el respaldo, la espalda baja en particular sufre. En los siguientes puntos explicaremos breve y concisamente qué es importante en una silla de oficina y para qué sirve un soporte lumbar.

  • Las sillas de oficina con soporte lumbar promueven una sentada saludable. Cuando se usa correctamente, un soporte lumbar proporciona un soporte específico para el área lumbar. Esto apoya la lordosis natural de la columna cuando está sentado. La forma ergonómica se adapta a la curva S fisiológica de la espalda. El soporte lumbar asegura que la espalda asume una posición sentada saludable.
  • Las sillas de oficina con soporte lumbar evitan las malas posturas. Los médicos llaman lordosis a la curvatura natural de la columna en el cuello y la región lumbar. Si esta forma de S se desvía del tamaño normal, es decir, si la columna está demasiado curvada (espalda hueca) o demasiado débil (espalda plana), pueden surgir molestias físicas. La mala postura en particular puede causar dolor de espalda o dolores de cabeza y provocar hernias de disco y trastornos neurológicos como entumecimiento. Siempre que el respaldo esté correctamente ajustado, un soporte lumbar previene eficazmente una postura incorrecta. El soporte lumbar debe estar al nivel de la cintura o de la cresta ilíaca, si es posible.
  • Las sillas de oficina con soporte lumbar previenen los problemas de espalda. Los músculos pueden cansarse durante el trabajo de oficina prolongado. Pero el soporte lumbar evita que la espalda se colapse. Porque un cojín en la zona inferior del respaldo alivia los músculos. El soporte lumbar arqueado hacia adelante sostiene la espalda baja en su posición natural sentada y minimiza el riesgo de problemas de espalda.
  • Las sillas de oficina con soporte lumbar alivian los problemas de espalda existentes. Una de las consecuencias más comunes de la hiperlordosis es una hernia de disco en la zona lumbar. Porque debido a la desalineación de las vértebras, los discos intervertebrales se desgastan más rápido. Para las personas que trabajan principalmente mientras están sentadas, se recomienda una mejor postura sentada como primera medida terapéutica además de la sentada dinámica. Una silla de oficina con soporte lumbar sostiene la espalda en su posición natural para sentarse.

Sillas de oficina con soporte lumbar para trabajar

Con el modelo ZEN-LS, HARA CHAIR ha creado una silla de oficina clásica que también tiene un soporte lumbar integrado. El respaldo ergonómico sigue la curva en S natural de la columna. La tapicería incorporada en la zona inferior del respaldo soporta principalmente la columna lumbar. Por lo tanto, esta silla giratoria de oficina es adecuada para todos aquellos que desean sentarse mucho y apoyar su espalda baja. El modelo ZEN-LS puede estar indicado especialmente en el caso de un fuerte respaldo hueco o tras una hernia de disco, ya que esta silla de oficina reduce las molestias. Los respaldos bien acolchados de los modelos CAE y ZEN también tienen un soporte lumbar. La curva en S integrada en el respaldo apoya y alivia la espalda cuando está sentado.

Qué modelo es "la" silla de oficina adecuada para su espalda baja depende de sus necesidades personales. El peso corporal juega un papel importante, así como los síntomas individuales. Si ya ha tenido una hernia de disco en la columna lumbar, podría beneficiarse de un soporte lumbar. Puede probarlo usted mismo en casa con una toalla enrollada o una almohada, ya sea que le resulte cómodo el acolchado en forma de S en la parte inferior de la espalda.

Solicite su silla de oficina con soporte lumbar en la tienda online HARA CHAIR. Nuestro personal estará encantado de asesorarle y se pondrá en contacto con usted inmediatamente por teléfono o correo electrónico. Dinos tu altura y peso. Y si padece problemas de espalda, esta información también sería relevante para la selección de una silla de oficina adecuada.

Comprobaremos por usted si ha elegido el modelo HARA CHAIR correcto. Queremos asegurarnos de que el modelo cumpla con sus requisitos ergonómicos y ortopédicos. Solo le enviaremos su silla de oficina después de una consulta personal.